股指一度从上涨30多点到下跌近10点，如此大幅的震荡，令不少投资者惊出一身冷汗。这不，报社同事小付刚入市不久，就被行情"折磨"得睡不着觉了。

　　俗话说，新股民都是"棒棒手"，小付近来手风的确很顺，买啥啥涨，卖啥啥跌，同事都说他是"新一代股神" 。

　　小付却告诉记者，他已经炒得神经衰弱！现在最难受的时候就是睡觉，晚上睡不着，清晨很早就醒了。就是因为担心卖掉的票卖早了，或者手中的票突然大跳水。

　　其实，小付目前这种患得患失的心态，不仅新股民有，不少炒股老手也有。对于小付的心病，专业人士建议，要想在牛市中笑傲江湖，平和的心态必不可少。

　　一、不要孤注一掷

　　这并不是说买股票时只用部分仓位介入，其他资金搁在一边"放大假"，而是指不要把自己的全部积蓄都投入到股市中。

　　如果全部家当都投入股市，要保持良好的心态炒股很难。以成熟的香港股市为例，普通投资者大多将资金交给经纪人或基金公司打理。真正自己操作的资金往往都是个人资产中暂时闲置的一小部分，属于投资者自己可以承受的风险范围内的资金量，这样才能做到心平气和，不急不躁。

　　二、长短线结合

　　牛市中股价短期大涨甚至翻番的股票不少，诱惑的确很大，但这些暴涨的个股回调起来跌势也惊人。新股民如何不被这些风险困扰呢？

　　在成熟市场，投资者都会拿出一部分资金长期投资于一些高分红个股，与上市公司一起享受业绩增长带来的财富。随着沪深股市不断成熟，上市公司业绩也会不断增长，像G佛照之类的每年大比例分红的公司也会越来越多，投资者可以适当选择一些这类个股，作为长线投资品种，从而淡化股价短期波动的影响。

　　三、定下计划坚决执行

　　就算是高手张道达，在炒股时都要制定好一套计划，只有做好了功课，晚上的觉才能睡得安稳，不然心中那只兔子就始终都会乱踢。

　　或许有人要说，新股民专业技术差，哪能制定出好的计划。那你就错了，这不需要把股票能涨多少，涨多久看清楚，但你要根据自己的心理承受能力，制定出止盈和止损位，只要根据实际情况坚决执行，就不至于把心态搞坏。

　　比如，某股民在10元买入一只个股后，可以初步计划在11元时止盈，9.5元止损。此后，只要股价到了计划的止盈止损位，就坚决执行。如果止盈之后，股价继续上涨，更大的利润就不是你现在的水平可以获得的；如果止损后股价反弹，那么就当交了学费，起码通过支付一定的成本，回避了更大的风险。更重要的是，这样，投资者就可以始终保持一种比较好的状态。